EJACULAÇÃO PRECOCE, EXERCÍCIOS PARA EVITAR

Como você já deve saber, a ejaculação precoce nada mais é do que a antecipação do orgasmo, ou seja.

O esperma sai antes do esperado, isso normalmente pode ser definido por um tempo e com exercícios para evitar.

EJACULAÇÃO PRECOCE, EXERCÍCIOS PARA EVITAR
EJACULAÇÃO PRECOCE, EXERCÍCIOS PARA EVITAR

Para saber se você é ou não um ejaculador precoce, é preciso saber o tempo que demora para gozar.

Se isso acontece dentre 1 ou 2 minutos de sexo, ou até mesmo durante as preliminares, é provável que você tenha problemas com orgasmo.

Outro fator que deve ser considerado é se isso ocorre com qualquer companheira ou com uma pessoa específica.

A questão é que, muitos homens veem a ejaculação precoce como um incômodo.

E realmente, viver com esse problema pode acarretar dificuldades de manter um relacionamento, afetar a confiança e até a autoestima do indivíduo.

Mas não se deve deixar abalar pela ejaculação precoce, diferente do que muitos homens pensam, esse problema pode ser resolvido.

E não somente com a ajuda de medicamentos.

Mas também através de métodos simples e que você pode praticar em casa, são os exercícios para evitar a ejaculação precoce.

São exercícios físicos e que não exigem grandes esforços, mas que ajudarão você a se livrar desse incômodo horrível.

Homens com a capacidade sexual normal conseguem facilmente identificar o momento em que atingirão o orgasmo e controlá-lo, podendo decidir se param ou se continuam o ato sexual.

Entretanto, o grande problema dos homens que sofrem com ejaculação precoce é não conseguir controlar o orgasmo,.

Por isso, uma das melhores formas de tratar esse problema é praticando exercícios que ajudarão na identificação de um provável orgasmo e dar a capacidade de controlá-lo.

START-STOP

Esse método consiste em três passos simples: masturbação, interrupção e retorno.
O ejaculador precoce se masturbará e, quando estiver perto de gozar, interromperá a masturbação, após 3 ou 4 segundos, voltará a se masturbar.

Esse exercício deve ser feito repetidas vezes.

A partir desse método, as pessoas que sofrem com esse problema consegue reconhecer as sensações de um orgasmo e, dessa forma, poderá controlá-lo durante o ato sexual.

YOGA

O yoga é um ótimo exercício para controlar a mente, a partir dele, é possível controlar as vontades do corpo e adaptar as sensações de acordo com sua vontade.

Assim, esse exercício ajuda aquelas pessoas que desenvolveram a ansiedade por conta do fator; ansiedade.

EXERCÍCIOS DE KEGEL


Esse método é usado para resolver disfunções ligadas a região pélvica e deve ser feito da seguinte forma: com o corpo imóvel, abra as pernas e flexione os joelhos de modo que sua região pélvica fique bem contraída.

Após isso faça exercícios repetitivos, contraindo e relaxando a região.

Esses exercícios fortalecem o músculo pubo coccígeo, o que ajuda alcançar o orgasmo sem passar necessariamente pela ejaculação.

SQUEEZE

Esse exercício é bem parecido com o primeiro, no squeeze, você alcançará o orgasmo com a ajuda de sua parceira, ou sozinho, por meio da masturbação.

Quando sentir que a ejaculação está se aproximando aperte a base do pênis durante 3 a 4 segundos até que consiga controlar totalmente a ejaculação.

Faça esse exercício, repetidas vezes até que consiga adquirir confiança ou sinta que tem mais controle sobre a sua ejaculação.

ACUPUNTURA

A acupuntura é um exercício que promete aliviar dores e resolver outros problemas do corpo, entre eles, o da ejaculação precoce.

Através desse método, é possível atingir o total relaxamento corporal e controlar a ansiedade.

Mas uma das grandes inimigas dos ejaculadores precoces.

Para potencializar os efeitos dos exercícios, existem alguns produtos no mercado.

Que podem ajudar você a dar um basta na ejaculação precoce, um deles é o Macho Man.

Muito famoso entre os homens que já tiveram sua autoestima afetada, seja pelo tamanho insatisfatório do pênis ou pela temida ejaculação precoce.

O Macho Man é um gel estimulante composto de ervas, afrodisíacos e vitaminas, cujo objetivo é aumentar .

Mas o tamanho do pênis e estimular o prazer por um tempo mais prolongado.

Mas além de tratar problemas sexuais, como a disfunção erétil e a ejaculação precoce.

CONCLUSÃO

Você não precisa ficar se lamentando pelos cantos e pensando que nunca conseguirá satisfazer uma mulher na cama.

A ejaculação precoce é um grande incômodo.

Mas pode ser resolvida através dos exercícios listados acima e do uso do Macho Man, entre outros produtos.

Assim, você conseguirá usar de 100% da sua capacidade sexual sem se preocupar com o orgasmo precoce.

5 comentários em “EJACULAÇÃO PRECOCE, EXERCÍCIOS PARA EVITAR”

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